Lo stress test misura le criticità nel modo in cui lavori e ti organizzi quotidianamente.
Bastano solo 2 minuti per completarlo.

Ogni domanda rappresenta una affermazione sul proprio lavoro / vita quotidiana: rispondi indicando se sei d’accordo con l’affermazione o meno.

Dopo aver risposto a tutte le domande potrai cliccare sul pulsante per calcolare il risultato.

 

 

I campi obbligatori sono contrassegnati *

1.Mi capita spesso di essere stanco/a, stressato/a, o che le mie energie siano molto basse. *
2.Nelle riunioni si perde un sacco di tempo *
3.Mi capita a volte di pensare che non ho il controllo, non ho equilibrio *
4.Mi capita di dover rimandare cose importanti *
5.Ho troppo poco tempo per le mie relazioni personali / famiglia *
6.Per i vari progetti in corso a lavoro, non saprei dire con esattezza chi si sta occupando di cosa *
7.Quando torno a casa spesso sono esausto/a *
8.Sento che non sto raggiungendo i miei obiettivi personali *
9.Non è sempre semplice e veloce sapere a che punto sono gli altri con il loro lavoro *
10.Non ho abbastanza tempo per rilassarmi e allentare la presa *
11.Mi capita di sentirmi bloccato/a, non faccio progressi *
12.Non ho abbastanza tempo per lo sviluppo personale che desidero *
13.Mi capita di perdere molto tempo a cercare un documento o una mail *
14.Le vacanze mi servono per staccare *
15.Ho qualche rimpianto nella mia vita *
16.Negli ultimi mesi ho fatto dei propositi che non ho mantenuto *
17.Sono quasi sempre di corsa per andare al lavoro al mattino *
18.Non ho abbastanza tempo per “cazzeggiare” *
19.Non ho chiaro quale sia la mia principale priorità in questo momento *
20.Faccio fatica a rispettare le scadenze prefissate *
21.Ho troppe cose da fare e troppo poco tempo per la famiglia e per me stesso/a *
22.Il lavoro accumulato mi impedisce di dedicare il giusto tempo a nuovi progetti *
23.Ho iniziato ad allenarmi, ma poi ho lasciato perdere *
24.Capita a volte che mi senta sopraffatto/a, con poca autostima e col morale basso *
25.Ci sono spesso emergenze che prendono il spravvento sul resto *
26.Mi capita di rimandare attività che non mi piacciono *
27.Per quanto lavori, sembra sempre che ci siano molte altre cose da fare *
28.Non ho una chiara visione di come sarà il futuro *
29.In genere mi piacciono di più i giorni in cui non lavoro di quelli in cui lavoro *
30.Non è facile stabilire quale lavoro è più urgente o importante *
31.Non mi piace lavorare il Lunedì *
32.La scelta di cosa fare non dipende sempre da me – ho poca libertà d’azione *
33.Mi capita spesso di sentirmi preoccupato/a, depresso/a, teso/a e ansioso/a *
34.A volte a lavoro mi sento indeciso/a sul da farsi, ci sono troppe alternative *
35.A volte mi capita di dover lavorare in pausa pranzo, di fare straordinario o di saltare un giorno libero *
36.Non c’è una documentazione dei processi che svolgo a lavoro *
37.Capita spesso di essere in ritardo con delle scadenze e di dover andare di corsa *
38.Penso di dover accettare troppi compromessi *
39.Le interruzioni mi dirottano spesso dal mio piano originale *
40.A volte sembra che tutto abbia la massima priorità *
41.Sto aspettando che qualcosa accada per poter attuare i miei piani *
42.Non c’è un posto preciso dove andare a guardare per sapere cosa devo fare oggi *